Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железе в мозге, который выполняет в организме широкий спектр функций. Наиболее известной из его функций является контроль суточных (циркадных) ритмов. Мелатонин помогает контролировать циклы сна и бодрствования.

У людей биологические часы находятся в гипоталамусе в области, называемой ( Read more... )